日语听写练习｜Day 70スマホを手元に置かないことから

1、无字幕观看视频

2、将字幕补充完整

スマホはとても便利で、今や暮らしに＿＿＿＿＿＿＿＿存在です。手のひらにあるだけで＿＿＿＿＿＿＿＿情報が次々と届きます。ふとした隙間時間につい＿＿＿＿＿＿＿＿しまって、気づけばショート動画を次々＿＿＿＿＿＿＿＿、ちょっとだけのつもりが＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿こともありました。もうやめておこう、でもまだ見たいと＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ながら、やめ時を＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿が過ぎてしまいます。やっとスマホを＿＿＿＿＿＿＿＿と思った頃には、今まで何してたんだろうと＿＿＿＿＿＿＿＿が残ります。
そんな毎日を少しずつ変えたくて、まずはスマホを＿＿＿＿＿＿＿＿ことから始めました。今はエアコンの＿＿＿＿＿の上に＿＿＿＿＿＿＿＿、カーテンの影にそっと＿＿＿＿＿＿＿＿います。ここなら充電もできるし、＿＿＿＿＿＿＿＿にも入らないので、私にとってはベストな場所となりました。＿＿＿＿＿も連絡ツール以外はすべて＿＿＿＿＿＿＿＿ています。中でもXは、見た後に＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ので、1日5分と＿＿＿＿＿＿＿＿を設けています。そんな工夫を＿＿＿＿＿うちに、1日5時間ほどあったスマホの＿＿＿＿＿＿＿＿が、今では2時間ほどになりました。

⭐️难点単語

欠かせない(かかせない) - 不可或缺的  
魅力的(みりょくてき) - 有魅力的  
隙間時間(すきまじかん) - 零碎时间  
スワイプ - 滑动（屏幕）  
葛藤(かっとう) - 纠结，矛盾  
やめ時(やめどき) - 该停下的时机  
後悔(こうかい) - 后悔  
リモコン - 遥控器  
立てかける(たてかける) - 靠立，竖放  
もやもや - 烦躁，不爽  
制限時間(せいげんじかん) - 限制时间  
工夫(くふう) - 想办法，动脑筋     

⭐重要语法

「～うちに」（表示在某个时间段内）
a. 若いうちにたくさん勉強しなさい。（趁年轻多学习。）
b. 雨が降らないうちに帰りましょう。（趁还没下雨回去吧。）
c. 暗くならないうちに洗濯物を取り込んだ。（趁天还没黑把洗好的衣服收进来了。）

「～ことから」（表示原因或起点）
a. 彼はよく遅刻することから、信用されていない。（他经常迟到，所以不被信任。）
b. この町は桜が多いことから「桜町」と呼ばれる。（这个镇子因为樱花多而被称作“樱町”。）
c. 彼女の笑顔がきれいなことから、モデルにスカウトされた。（因为她的笑容很美，所以被挖去当模特了。）

「～ほど」（表示程度）
a. 泣きたいほど痛かった。（疼得想哭。）
b. 昨日は歩けないほど疲れていた。（昨天累得走不动路。）
c. この小説は面白くて、一晩で読むほど夢中になった。（这本小说很有趣，我沉迷到一晚上就看完了。）

3、中日对照检查并跟读

スマホはとても便利べんりで、今いまや暮くらしに欠かかせない存在そんざいです。手てのひらにあるだけで魅力的みりょくてきな情報じょうほうが次々つぎつぎと届とどきます。ふとした隙間すきま時間じかんについ手てに取とってしまって、気きづけばショート動画どうがを次々つぎつぎスワイプし、ちょっとだけのつもりが30分ぷん1時間じかんと過すぎてしまうこともありました。もうやめておこう、でもまだ見みたいと心こころの中なかで葛藤かっとうしながら、やめ時どきを見失みうしなって時間じかんだけが過すぎてしまいます。やっとスマホを置おけたと思おもった頃ころには、今いままで何なにしてたんだろうと後悔こうかいが残のこります。

智能手机非常方便，如今已成为生活中不可或缺的存在。只要在手掌中，就能源源不断地收到吸引人的信息。在不经意的空闲时间里，不知不觉就拿起手机，一不小心就开始不停地刷短视频，本想看一小会儿，结果半小时一小时就过去了。心里虽然在挣扎着”该停下了”，”但还想再看看”，却找不到适当的停止时机，时间就这样白白流逝了。好不容易放下手机时，又会后悔刚才都在做些什么。

そんな毎日まいにちを少すこしずつ変かえたくて、まずはスマホを手元てもとに置おかないことから始はじめました。今いまはエアコンのリモコンの上うえに立たてかけて、カーテンの影かげにそっと隠かくしています。ここなら充電じゅうでんもできるし、視界しかいにも入はいらないので、私わたしにとってはベストな場所ばしょとなりました。アプリの通知つうちも連絡れんらくツール以外いがいはすべてオフにしています。中なかでもXは、見みた後あとにもやもやすることが多おおかったので、1日にち5分ふんと制限せいげん時間じかんを設もうけています。そんな工夫くふうを重かさねるうちに、1日にち5時間じかんほどあったスマホの使用しよう時間じかんが、今いまでは2時間じかんほどになりました。

为了慢慢改变这样的日常，我首先从不把手机放在身边开始。现在我把它靠在空调遥控器上，轻轻地藏在窗帘的阴影里。这个位置既可以充电，又不会进入视线，对我来说是最佳选择。我还把除了通讯工具以外的所有应用通知都关掉了。特别是X（Twitter），因为看完后经常会感到烦躁，所以我给自己设定了每天只用5分钟的限制。通过这些努力，我原本每天5小时左右的手机使用时间，现在已经减少到了2小时左右。

4、尝试用日语复述

智能手机非常方便，如今已成为生活中不可或缺的存在。只要在手掌中，就能源源不断地收到吸引人的信息。在不经意的空闲时间里，不知不觉就拿起手机，一不小心就开始不停地刷短视频，本想看一小会儿，结果半小时一小时就过去了。心里虽然在挣扎着”该停下了”，”但还想再看看”，却找不到适当的停止时机，时间就这样白白流逝了。好不容易放下手机时，又会后悔刚才都在做些什么。

为了慢慢改变这样的日常，我首先从不把手机放在身边开始。现在我把它靠在空调遥控器上，轻轻地藏在窗帘的阴影里。这个位置既可以充电，又不会进入视线，对我来说是最佳选择。我还把除了通讯工具以外的所有应用通知都关掉了。特别是X（Twitter），因为看完后经常会感到烦躁，所以我给自己设定了每天只用5分钟的限制。通过这些努力，我原本每天5小时左右的手机使用时间，现在已经减少到了2小时左右。