日语听写练习｜Day 71　60点でいいんじゃないか

1、无字幕观看视频

2、将字幕补充完整

朝起きてお弁当を作って、洗濯物を干して仕事に行って、帰ったら＿＿＿＿＿＿＿＿、おもちゃを片付けて掃除をして、その合間に＿＿＿＿＿＿＿＿、買い出しにも行って、気づけば＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿。家事も仕事も育児も健康管理も、＿＿＿＿＿＿＿＿ってどこかで思い込んでいたんです。全部きちんとできて当たり前、そんな風に＿＿＿＿＿＿＿＿。でも、ある時気づきました。
完璧を目指せば目指すほど、＿＿＿＿＿＿＿＿ことに。疲れ果てて好きだったはずの音楽を聴くことも楽しめなくなって、自分のための時間も＿＿＿＿＿＿＿＿頃、ふとこう思ったんです。＿＿＿＿＿＿＿＿って。洗濯物をたたまず＿＿＿＿＿＿だけでも、＿＿＿＿＿＿だった日も、できなかったではなく、＿＿＿＿＿＿＿＿と。そう思えるようになってから、暮らしに少しずつ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ができて、＿＿＿＿＿＿＿＿。 完璧主義になりそうな時こそ、どう頑張るかよりも、＿＿＿＿＿＿＿＿を考えるのが大切です。

⭐️难点単語

洗濯物（せんたくもの） - 洗涤物，要洗的衣物
片付ける（かたづける） - 整理，收拾
合間（あいま） - 间隙，空隙
買い出し（かいだし） - 购物，采购
気づく（きづく） - 注意到，察觉
思い込む（おもいこむ） - 坚信，认定
追い込む（おいこむ） - 逼迫，追赶
すり減る（すりへる） - 磨损，消耗
疲れ果てる（つかれはてる） - 筋疲力尽
ゆとり - 余裕，从容
完璧主義（かんぺきしゅぎ） - 完美主义    

⭐重要语法

「～てしまう」（表示完成或遗憾）
中文解释：表示动作的完成，或者带有一些遗憾、后悔的语气。
a. 宿題を忘れてしまいました。（我把作业忘记了。）
b. 大切な約束を破ってしまった。（我违背了重要的约定。）
c. 気づいたら一日が終わってしまっていた。（不知不觉一天就结束了。）

「～なきゃ」（「～なければならない」的口语缩略形，表示必要性）
中文解释：表示必须做某事，是一种义务或责任。
a. 明日までにレポートを提出しなきゃ。（明天之前必须提交报告。）
b. 健康のために運動しなきゃ。（为了健康必须运动。）
c. この仕事は今日中に終わらせなきゃ。（这项工作必须今天内完成。）

「～ほど～」（表示程度）
中文解释：表示”越…越…”的关系，程度随着前项的增加而增加。
a. 勉強すればするほど、成績が上がる。（越学习，成绩就越好。）
b. 年を取れば取るほど、時間が過ぎるのが早く感じる。（年纪越大，就越觉得时间过得快。）
c. 完璧を目指せば目指すほど、心も体もすり減ってしまう。（越是追求完美，心灵和身体就越是消耗。）

3、中日对照检查并跟读

朝あさ 起おきてお弁当おべんとうを作つくって、洗濯物せんたくものを干ほして仕事しごとに行いって、帰かえったら夕飯ゆうはんの準備じゅんび、おもちゃを片付かたづけて掃除そうじをして、その合間あいまにメールの返信へんしん、買い出しかいだしにも行いって、気付きづけば一息ひといきつく間まもなく一日いちにちが終おわっていました。家事かじも仕事しごとも育児いくじも健康管理けんこうかんりも、ちゃんとやらなきゃってどこかで思おもい込こんでいたんです。全部ぜんぶきちんとできて当たり前あたりまえ、そんな風ふうに自分じぶんを追い込おいこんでいました。でも、ある時とき気付きづきました。

朝起来做便当，晾晒衣物，然后去上班。回家后准备晚饭，收拾玩具，打扫卫生，空隙间还要回复邮件，出门采购。不知不觉间，一天就这样结束了，连喘口气的时间都没有。我总觉得家务、工作、育儿和健康管理都必须做好。理所当然地认为所有事情都要完美完成，就这样一直逼迫着自己。但是，有一天我突然意识到。

完璧かんぺきを目指めざせば目指めざすほど、心こころも体からだもすり減へってしまうことに。疲つかれ果はてて好すきだったはずの音楽おんがくを聴きくことも楽たのしめなくなって、自分じぶんのための時間じかんもどんどんなくなっていった頃ころ、ふとこう思おもったんです。60点てんぐらいでいいんじゃないかなって。洗濯物せんたくものを畳たたまずカゴに入いれただけでも、夕食ゆうしょくが冷凍食品れいとうしょくひんだった日ひも、できなかったではなく、ちゃんとやっているんだなぁと。そう思おもえるようになってから、暮くらしに少すこしずつほっと一息ひといきできる隙間すきまができて、心こころにもゆとりが戻もどってきました。 完璧かんぺき主義になりそうな時ときこそ、どう頑張がんばるかよりも、どう楽らくできるかを考かんがえるのが大切たいせつです。

越是追求完美，心灵和身体就越是疲惫不堪。累得连原本喜欢的音乐都无法享受了，自己的时间也越来越少。就在那时，我突然想到：及格就行了吧。即使只是把洗好的衣服放进篮子里没有叠好，即使晚餐只是冷冻食品，这些都不是做不到，而是已经做得很好了。有了这种想法之后，生活中慢慢出现了可以喘口气的空隙，心里也变得从容了。正是在容易变得完美主义的时候，与其考虑如何努力，不如思考如何轻松应对才更重要。

4、尝试用日语复述

朝起来做便当，晾晒衣物，然后去上班。回家后准备晚饭，收拾玩具，打扫卫生，空隙间还要回复邮件，出门采购。不知不觉间，一天就这样结束了，连喘口气的时间都没有。我总觉得家务、工作、育儿和健康管理都必须做好。理所当然地认为所有事情都要完美完成，就这样一直逼迫着自己。但是，有一天我突然意识到。
越是追求完美，心灵和身体就越是疲惫不堪。累得连原本喜欢的音乐都无法享受了，自己的时间也越来越少。就在那时，我突然想到：及格就行了吧。即使只是把洗好的衣服放进篮子里没有叠好，即使晚餐只是冷冻食品，这些都不是做不到，而是已经做得很好了。有了这种想法之后，生活中慢慢出现了可以喘口气的空隙，心里也变得从容了。正是在容易变得完美主义的时候，与其考虑如何努力，不如思考如何轻松应对才更重要。