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怎么快速提高日语口语？

要系统提升日语口语能力，需要先摸清楚自己处在什么水平，然后相应制定练习策略。
看一下，自己处在什么水平：
① 学过，但还是听不懂
② 学了点，也只能听懂少数简单的句子
③ 日常大部分能听懂，但不太会说
④ 工作上流畅交流有障碍